1 cykl

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: masa -białko: 190 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8tyg deka e4d 1-12tyg prop e2d 8. TRENING: sila mssa 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wlasnie chyba jednak zrobie reducje, tluszczu tak czy siak na masie musi pojsc troche.Teraz zwiekszylem bialko zmienijszylem troche wegle i waga stani od jakiegos czasu.No ale nic nadszedl czas redukcji .Jeszcze jedno pytanie mam zapalenie barku i bede musial wlansie zrobic 2tyg przymusowej regeneracji a xpe i clouta zostalo mi na jakis 1.5tyg i [...]

1-3 prop 50 eod 1-10 deca 200 e7d 1-10 enan 250 e5d 11-14 prop 100 eod jesli amsz juz kupiona deca i podobny cykl juz miales.

1. WIEK: 27 2. WAGA:85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 6. DIETA: -białko: 2.5 g kg -węglowodany: 3 g kg -tłuszcz:1 g kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden prop solo dawno temu 8. TRENING: crossfit ciężki 3 x w tyg + 1 typowo izolacyjny na maszynach fbw 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie zmierzone -udo: ^ ^ -talia: ^ ^ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: boks, fbw 9. CEL CYKLU: siła, troszke masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] za niedopatrzenie już się poprawiam a zdjęcie mam tylko takie, bo nie mam dostępu do karty SD: 2) wiek- 22lata 3) waga/wzrost- 173/94 4) staż treningowy 4,5roku 5) cel cyklu powrót do formy, ciężko jest mi sprecyzować, niestety napisze jak laik, siła, troszkę masy i jak się uda to nie zalać się 6) stosowane już wcześniej suplementy: [...]

[...] był lajtowy 1 g propianatu co drugi dzień przez 9tyg. No na tej dawce to nawet najodporniejszym zawodnikom na łysienie by poleciało %-) Jak dla mnie, skoro poleciały na cyklu, to: a) od zmian hormonalnych - te odrosną b) masz skłonność do łysienia - i te nie odrosną (Minox zaradzi). Po prostu nie wiedziałeś, że masz, bo z reguły ubytki we [...]

1-4 meta 1-8 prop 3-8 wino tak pociagne cykl ale jeszcze zobacze bo dopiero zaczynam od lutego jechac z tym gównem

Zaczynam zbijanie wagi. Zaczynam od 92cm w pasie. Cykl budowania tk. mięśniowej uznaję za nieudany. 1.Przysiad |15x20|15x40|15x50| |5x60|5x65|5x70|5x75|5x80| 2.Wyciskanie |5x40|5x45|5x50|5x55|5x60|5x65| 3.Martwy Ciąg |5x105|

a co sądzicie o boldku na pierwszy cykl ?treningowo mam duży staż na sucho, wyniki też niezłe, myślę o czymś takim : 1-8 tydz. 200 mg Boldoject EC co tydzień 1-4 30 mg ED Stanolu EC 4-8 30 mg ED Oxanol EC Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-07-14 18:48:43

[...] wiem UDO:j/w TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:6 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na to pytanie sam nei znam dokaldnej odp pierwszy cykl to bylo 15 strzalow testopinu-50 pozniej a ostatni aga oma meta antek insa przerwany w polowie z przyczyn nie wyjasnionych ;) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY [...]

[...] (zdażały sie troche dłuższe np miesiąc) mam 180 cm 19 lat waże 63(troche mało heh) i narazie zakupiłem 2 małe i 1 dużo kreatyne treca w kapsach (razem 490 na 1 pełny cykl-42 dni) mam zamiar dokupić dużą pake mass xxl(4.8 kg) perfect whey protein(1.5 kg) i jeszcze jakies produkty wspomagające transport i działanie kretki(myślałem o [...]

caly Cykl wygladalby tak: 1-5meta 30mg ed 1-5 cypio 250mg e5d 6-14 cypio 250mg e4d 6-14 npp 100mg e2d 15-17 cypio 125mg e4d(most) 18-30 prop 100mg e2d 18-28 wino 40mg ed 30-31 wino 40mg ed jestem w 27 tyg

Vanadyl 2 przed i 2 po treningu 250g kreatyny teoretycznie powinno wystarczyc - to zalezy, ale 300g juz spokojnie wystarcza na cykl - kup 100g opakowanie np. wiem ze vitalmax ma takie i jeszcze pare innych firm. Gainery miedzy posilkami oraz po treningu - w ilosci 50-100g - ale ilosc musisz ustalic wg swojej diety, a dokladniej brakow w ow [...]

[...] 125 Obwód uda: 65 Obwód talii: 98 Staż na siłowni: 24 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 1 gram na kg. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. 1999 metanabol - testosteron prolongatum 2. 2003 metanabol - omnadren 3. 2008 metanabol - winstrol Opisz swój plan treningowy: 4 - 5 treningów w tygodniu [...]

[...] Obwód uda: 65 Obwód talii: 98 Staż na siłowni: 24 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 1 gram na kg. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. 1999 metanabol - testosteron prolongatum 2. 2003 metanabol - omnadren 3. 2008 metanabol - winstrol Opisz swój plan treningowy: 4 - 5 treningów w [...]

ile ludzi tyle odczuć i opinii ja po geranium moge jeść normalnie i zjazdów raczej też nie miałem nie miałem również żadnych stanów lękowych itp. w maju znowu jade cykl na 1.3 (hemo rage) ale przed i po cyklu robie badania wątrobowe

1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: Nie mierzylem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wracam po 2 latach przerwy, wczesniej ok 4 lat 6. DIETA: -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, meta 8. TRENING: 3x tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

jedziecie chlopaka, a on tu nakrecony, pelen entuzjazmu dajcie spokoj, jak widzi progres, to elegancko - byle kazdy byl zadowolony z cyklu tak jak on, a tu co drugi: dostalem wyiepke, towar mnie juz nie czesze, nie dopialem diety, ogolnie cykl w kanal moj kolega na winie solo mial kolosalny progres silowy i wizerunkowy. niestety zakonczony [...]

Strong - dziękuje za konkretną wypowiedź! 5kg w jeden cykl HST i to bez kreatyny to jak dla mnie bardzo dużo! Jakby Ci się chciało jeszcze podać ile poszło Ci w obwodach to bymbył wdzięczny No i tylko tyle forumowiczów olimpu stosowało HST?? Chyba nasz kochany anarek jest też specjalistą od HST???! Anarku jak możesz to proszę napisz coś o [...]